تاثیر اموزش مهارتهای زندگی سلامت روان

لینک دریافت فایل خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  قابل ویرایش پرینت

تعداد صفحات: 37

تاثیر اموزش مهارتهای زندگی سلامت روان

تعریف سلامت روان

یک فرد زمانی دارای سلامت روان که شناخت حفظ ویژگیهای شخصیتی، خود محیط تطبیق دهد. شناخت خود مجموعه ادراکات، ارزشها، افکار عواطف تشکیل دهد که سبب اگاهی فرد موجودیت خود شود. بدین معنی او فهمد کیست چیست. تامین سلامت روان علاوه عوامل ژنتیکی عوامل محیطی تاثیر فراوان خواهند داشت. اگرچه شناخت کامل ویژگیهای مربوط سلامت روان یک فرد بسیار مشکل ولی زمانی افراد نظر روانی سالم باشند که دارای خصوصیات شاخصی گردند

. اعتماد نفس دارند. خصوصیات مثبت برجسته خود استفاده کنند عین اینکه محدودیتها نواقص خود اشنایی دارند توانائیهای خود شناسند حداکثر استفاده کنند افراد واقعیت وجودی خود انکار نمی نمایند بجای عذرتراشی دلیل تراشی شکستها براحتی پذیرفته نگرانی خود راه نمی دهند. 2. احتیاجات اولیه براحتی برطرف نمایند. براوردن نیازهای اولیه زندگی بخصوص نیازهای جسمانی باعث تلاش دائمی افراد گردد. شناخت واقعیتها واقع بینانه تر مشکلات زندگی مقابله نمایند.

3. دیگران دیده خوب نگرند. ضمن دوست داشتن دیگران انها اعتماد کنند حفظ روابط دیگران کوشا هستند محبت خویش مستقیما ابراز نمایند شواهدی مناسب ابراز دارند.

4. مسئولیت پذیرند ضمن پذیرش مسئولیت مناسب سن خود مسئولیت کارهایی که خود انجام دهند پذیرند کسب تجربه لذت برده همیشه بهترین نتیجه تلاش خواهند بود.

جوان سلامت روان

سرنوشت خود افکارتان تعیین کنید."       کارلایل

" ما همان گونه زندگی کنیم که اندیشیم."      ماردن 

بی شک جوانان همان اندازه که مایلند سلامت بدن برخوردار باشند منظور روشن تر شدن موضوع ضروری که قدری معنا مفهوم پدیده تامل کنیم روان شناسان مکتب کمال برخی شاخص سلامت روان قرارزیر معرفی کنند :1. میان محرکها پاسخ فرد ،تناسب تعادل منطقی وجود دارد .2. ارمان هدفها فرد ،در محدوده امکانات او فرار دارد مفهوم که انتخاب اهداف زندگی واقعیت توجه کافی شود

3. فردی که داری سلامت روان اگاهی شناخت نسبتا مطلوبی ازانگیزه خویش دارد ارتباطی منطقی میان انگیزه رفتار خویش برقرار کند .4. فردی که روانی سالم هنجار دارد معمولا روانی یکسان همانگی دارد مثال حوزه احساسات انفعالات " ثبات عاطفی " دارد سادگی دستخوش هیجانات زودگذز ناپایدار نمی شود.

5. میان انتظارات شخصی فرد خویش توانایی ذاتی اوتناسب منطقی معقولی وجود دارد مفهوم که هیچ گونه تضادی مورد مشاهده نمی شود او قادر درک هویت خویش تضادهای درونیش برطرف کند.6. فرد روبه روشدن شکست واقعیت دردناک زندگی توانایی ویژه دارد او ناکامی خود شجاعت پذیرد انها منزله سکوی پرتاب دنیای کامیابی موفقیت هایش استفاده کند.

ما سلامت روانی جوانان راستی اطرافیان جوان چه نقشی تامین سلامت روانی او توانند ایفا کنند؟برخی راه کارها مورد عبارتند :1. یاری رساندن جوانان توانایی هایشان اگاه شوند انتظاراتشان خویشتن مینای توانایی هایشان تنظیم نماینداین امر مقدمه دستیابی انها سازگاری شخصی است.

2. منظور حفظ " حرمت نفس "جوانان ما خواسته خود انان متناسب امکاناتشان نظر گیریم رشد اعتماد به